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Manger est une habitude quotidienne chez les humains, ils usent et abusent des aliments de tout genre pour survivre au quotidien. Avoir faim ou pas, l’homme peut s’abandonner dans la nourriture à chaque fois que le besoin se fait sentir. Les saveurs et les gouts les plus exquis des aliments font le plaisir des hommes qui font des pieds et des mains pour découvrir d’avantage le mystère des aliments. Toutefois, beaucoup abusent des aliments sans savoir les risques encourus par rapport à leur santé. Il existe par exemple des aliments qui avec une utilisation ou une consommation non régulée peuvent être dangereux pour votre vue et pire encore causer une perte définitive de la vue. Voici une liste de 5 catégories d’aliments qui peuvent être dangereux pour vos yeux ou pire encore causer une perte définitive de la vue.
Les boissons alcoolisées
Il n’est pas trop de rappeler que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé. Cela est un fait, une consommation abusive de boisson alcoolisée peut affecter certains organes comme le foie ou le cœur, mais peut avoir des effets négatifs pour la santé de vos yeux à court ou moyen terme. À court terme, il y’a une vision déformée ou double et à long terme une cataracte et une perte de la vue.
La viande rouge
De nos jours, il n’est pas rare de retrouver de la viande rouge dans la plupart des plats. Et pourtant une consommation régulière et abusive peut être nuisible à votre santé. Il est conseillé de ne pas dépasser 500 g de viande rouge au maximum par semaine. Si les maladies cardiovasculaires sont les plus grands risques encourus, des affectations au niveau des yeux peuvent également survenir.
Le sucre
Le sucre est un ennemi caché de vos yeux. En effet, une maladie comme le diabète dû à une consommation excessive de sucre, peut provoquer de très sérieux troubles oculaires jusqu’à même des lésions des cellules oculaires. Il est donc important de réguler votre consommation de sucre ou si vous ne pouvez pas vous en passer de le remplacer dans vos recettes par du sirop d’érable, agave ou autre édulcorant à faible IG mais surtout pas par des édulcorants chimiques.
La farine blanche
La farine blanche renferme de l’alloxane, un contaminant qui peut causer le diabète. L’alloxane est utilisé pour rendre le pain moelleux et frais, il contient beaucoup trop de sucre. Au gout, le pain fait à base de farine blanche n’est pas certes sucré, mais il renferme près de 85% de glucides. Ce qui est suffisant pour vous donner des troubles oculaires notamment lorsque vous en abusez régulièrement.
Les pâtisseries
Les pâtisseries et les gâteaux sont souvent connus pour leur contenance forte en sucreries. Lorsque vous en consommez, vous n’y prêtez peut-être pas trop d’attention. Souvent après une consommation accrue, vous pouvez ressentir des douleurs au niveau des yeux et souvent elles peuvent s’associer même à des sensations de brulure. Avec le taux élevé de sucre, les affectations au niveau des yeux sont normales et si vous en abusez davantage, cela peut provoquer des troubles plus graves.
Les stéroïdes et les corticoïdes
Il est bien vrai que les médicaments sont prescrits par les médecins afin de guérir certaines maladies, mais certains d’entre eux participent malheureusement à la destruction des yeux. Les corticoïdes sont des médicaments anti-inflammatoires qui sont prisés dans le monde. Lorsqu’elles sont prises par injections au niveau des yeux ou sous forme de collyres, elles sont nuisibles aux yeux. De plus, leur utilisation prolongée est tout aussi néfaste, que ce soit par voie orale ou tout autre. Le mal de ces substances, c’est qu’elles agissent sans laisser apparaître des symptômes. Une fois que les dégâts sont causés, ces produits laissent apparaître des glaucomes ou de la tension oculaire. En outre, dans le milieu sportif, presque tout le monde en prend.
Les 5 premières catégories sont malheureusement la nourriture des français par excellence. Certains ont déjà enclenché le pas d’une nourriture plus saine mais pour une grande majorité de la population ils en font une consommation bien trop élevée, à cela s’ajoute l’utilisation intensive des écrans, ce qui résulte en des problèmes de vue de plus en plus jeune. Nous qui travaillons dans ce milieu nous voyons parfois des personnes ayant un début de Dmla à même pas 40 ans ! Ce qui était impensable il y a quelques années. Car la Dmla, comme son nom l’indique, est une dégénérescence liée à l’âge et 40 ans ça ne fait pas vieux quand on sait que l’espérance de vie actuelle est autour des 80 ans…
Imaginez-vous un peu avoir encore la moitié de votre vie à vivre en voyant très mal et même en ne voyant plus du tout sur la fin, imaginez la peine que cela représente…Je sais que ce n’est pas facile de se contrôler par rapport à la nourriture mais si vous vous imaginez vraiment ce que je viens de vous dire alors vous ferez l’effort.
Commencez par modifier petit à petit vos habitudes en mangeant moins de ces mauvaises choses, jusqu’à ne quasiment plus en manger.
vglass.fr
